Sportsfactory Kursstudio & Wellnes
Sportsfactory Kursstudio & Wellnes
Dein Fitness Studio in Konstanz
Dein Fitness Studio in Konstanz

Unsere Fitness Kurse in Konstanz für Jung und Alt                

Freude verdoppelt sich, wenn man sie teilt! Denn gemeinsam machen Sport und Spiel einfach mehr Spaß. Sichere dir jetzt deine Teilnahme an einem unserer Trainingsstunden und erlebe, wie schnell man in der Gruppe Fortschritte erzielt.

Hier unsere aktuellen Kurse:                                                      

Kursplan der Sportsfactory Konstanz                

Kursplan Sportsfactory
Hier gibt es den Neuen Kursplan der Sportsfactory als Download
Sportsfactory Kursplan.pdf
PDF-Dokument [330.2 KB]

 

Dauer der Fitness Kurse 50 min. diese finden in der Regel ab 3 Teilnehmer statt.

 

Unsere Fitness Kurse in Konstanz:

 

Jumping Fitness

Das hochdynamische Kurs auf dem Minitrampolin beschleunigt die Fettverbrennung und erziehlt maximale Trainingseffekte, ganz ohne Muskelkater.

Spaßfaktor 100%

 

Pound Fitness

Begleitet werden Übungen von rockiger Musik zu denen man mit zwei 250 Gramm schweren Drumsticks den Takt schlägt. 

Dauer ca 45 min und der Köper verbrennt etwa 600 Kalorien

 

Six-Pack

Hier wird mit den Kursteilnehmern nur der Core Bereich also gerade Bauchmuskeln sowie seitliche Bauchmuskeln Trainiert.

 

Power Booty

Hier wird durch diverse Übungen der Po trainiert- mit und ohne Gewichte.

 

Bokwa

Dieser Kurs beinhaltet die Mischung aus "BO"xen und "KWA"ito, einem traditionellen afrikanischen Tanz. Das ganzheitliche Cardio Training, bei dem man mit den Füßen Buchstaben auf den Boden tanzt, verbrennt bis zu 1200 Kalorien. 

 

Bodystyling

Dies ist ein Ganzkörpertraining Kurs für den Muskelaufbau. Dazu nimmt man Hanteln und Hantelstangen mit Gewichte (17Kg).

 

Step Aerobic

Wir machen das Alte wieder ganz NEU.

55 Minuten Kombination und Powerworkout auf den Steppern- hierdürch wird der ganze Körper Trainiert.

 

Complete Body Workout

In diesem Kurs werden Bauch Beine und Po mit gezielten Übungen trainiert. Mit der Hantelscheibe oder der Hantelstange werden diverse Übungen aufeinander Trainiert.

 

Boxen und Kick Boxen

Boxen kann zur Selbstverteidigung oder als Angriff genutzt werden, hier wird das Klassische praktiziert, trainiert von den Angriffen über Block zu den Schlagkombinationen.

Bei interesse werden die Beine/Knie und Ellenbogen mit eingesetzt.

 

Sling

Dieser Kurs ist ein Schlingentraining mit dem Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe von Seil und Schlingensystemen. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiederstand gearbeitet.

 

Funktionales Training

Dies ist ein Kurs mit eigenen Körpergewicht. Beweglichkeit & Gleichgewicht verbessern, dies ist die nätürliche Form des Krafttrainings.

 

 

 

Viele weitere Fitness Kurse folgen demnächst in der Sportsfactory Konstanz.

 

Hier finden Sie uns

 sportsfactory


Max-Stromeyer-Str. 170d

78467Konstanz

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter

 

07531/3696842

 

oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

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